坐飞机感觉耳膜要炸了如何舒缓

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坐飞机感觉耳膜不适，一般可通过主动吞咽动作、咀嚼柔软食物、捏鼻鼓气法、调整坐姿姿势、耳部温和按摩等方法舒缓。感觉耳膜有胀痛感时，可频繁做吞咽动作，或小口多次饮用温水，通过吞咽带动咽鼓管开放，帮助中耳压力与外界气压快速平衡。...