坐飞机耳朵疼怎么办

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坐飞机耳朵疼可通过主动吞咽动作、咀嚼相关食物、进行捏鼻鼓气、保持耳道通畅、调整乘机姿势等方法缓解，核心是平衡耳内外气压。若耳痛剧烈、持续不缓解或伴随听力下降、耳鸣，建议及时就医。频繁做吞咽动作，如定时喝水、...