嘴巴前凸的纠正

专家文章⋅ 04-21 ⋅ 47 阅读

若嘴巴前凸是因长期张口呼吸、咬下唇等不良肌肉习惯引发，且处于生长发育期，可通过针对性训练自我改善。比如每天坚持闭口用鼻呼吸，避免张口；做唇肌训练，如用力抿嘴保持 5 秒再放松，重复 10-15 次，长期坚持可调整肌肉状态，缓解轻度前凸。...