紫薯牛奶可以一起吃吗

专家文章⋅ 12-08 ⋅ 19 阅读

紫薯富含淀粉、膳食纤维、维生素C、维生素B群、花青素以及锌、铁、钙等多种矿物质；而牛奶则富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、D、C、B2以及钙、磷、钾等多种矿物质。两者搭配食用，能够更全面地补充身体所需的各种营养素，实现营养均衡。...