紫薯和豌豆能一起吃吗

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紫薯和豌豆能一起吃，但要注意适量食用。紫薯中的黏液蛋白、硒元素和豌豆中的蛋白质、维生素C等营养成分都有助于增强免疫力，提高身体的抗病能力。紫薯中的花青素和豌豆中的维生素A、维生素C等营养成分都有助于美容养颜，搭配食用能够延缓衰老。...