紫薯和橙子能一起吃吗

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一般情况下，紫薯和橙子能一起吃，但应控制好摄入量。紫薯富含膳食纤维、维生素B群、矿物质以及丰富的花青素，这些成分对促进肠道健康、增强免疫力、抗氧化等方面有一定功效。而橙子则含有维生素C、维生素A、矿物质以及膳食纤维，有助于提升免疫力。...