自己如何监测排卵？

孕前准备⋅ 12-01 ⋅ 41 阅读

监测排卵可通过基础体温测量、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、超声监测、月经周期推算等方法实现。1、基础体温测量每天早晨起床前测量口腔温度并记录，排卵后体温会升高0.3-0.5摄氏度。需使用专用基础体温计，保持连续测量3个月经周期以上。体温上升前1-2日为易受孕期，但需注意感冒、失眠等因素可能干扰结果。2、宫颈黏液观察排卵期宫颈黏液量增多，呈透明蛋清状且拉丝度高。......