橘子和酸奶能一起吃吗

专家文章⋅ 12-14 ⋅ 34 阅读

橘子和酸奶能一起吃，但要注意适量食用。橘子中的维生素C和酸奶中的蛋白质、维生素等营养物质共同作用于皮肤，有助于保持皮肤的水润和弹性，抑制黑色素形成，起到美容养颜的作用。橘子中的膳食纤维和酸奶中的益生菌有助于促进肠道蠕动，增强消化功能。...