紫菜和柿子能一起吃吗

专家文章⋅ 02-07 ⋅ 51 阅读

一般情况下，紫菜和柿子能一起吃，但要适量食用。紫菜富含碘、钙、铁、维生素A、维生素C、维生素B12、膳食纤维及藻红素等成分，能补充甲状腺所需碘元素、预防缺铁性贫血、促进肠道蠕动，其低热量特性适合控重人群。...