紫菜和牛肉能一起吃吗

专家文章⋅ 02-12 ⋅ 45 阅读

紫菜和牛肉能一起吃，但要注意适量食用。紫菜富含蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E、碘、钙、铁以及多糖类物质，有助于预防甲状腺肿大；膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘；丰富的维生素和矿物质具有抗氧化作用，能增强免疫力。...