滋补肝肾的食物有哪些

专家文章⋅ 12-11 ⋅ 30 阅读

滋补肝肾的食物一般有黑芝麻、枸杞、核桃、桑葚、黑豆等。黑芝麻：富含不饱和脂肪酸、维生素E及多种矿物质，性质平和，能滋养肝肾之阴，改善肝肾亏虚引发的须发早白、头晕眼花等，适合日常煮粥、打粉或煲汤食用。...