猪心炖莲子

专家文章⋅ 03-11 ⋅ 26 阅读

猪心富含蛋白质、维生素及矿物质，中医认为其有养心安神的功效；莲子含莲子碱等成分，能镇静神经、缓解焦虑。轻度失眠若由心脾两虚、心神不宁引起，适量食用猪心炖莲子，可通过补充营养、调理心神，帮助改善入睡困难、睡眠浅等症状。...