竹笋和韭菜

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 85 阅读

竹笋为禾本科常绿植物的嫩芽，含膳食纤维、钾、维生素B族、天冬氨酸等成分。具有抗氧化等作用。韭菜为百合科草本植物的茎叶，含硫化物、膳食纤维、维生素、钙、挥发性精油等成分。具有抗菌消炎等作用。两者通常可以一起吃。...