竹笋和海带

专家文章⋅ 01-26 ⋅ 44 阅读

竹笋为禾本科草本植物的嫩芽，含膳食纤维、维生素、钾、氨基酸、草酸等成分。具有辅助控重等作用。海带为海带科大型褐藻。含碘、褐藻多糖、甘露醇、膳食纤维、钙、铁等成分。具有增强免疫力、辅助降压等作用。两者通常情况下可以一起吃。...