猪肉和黄豆

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 15 阅读

猪肉为家猪的肌肉组织，含维生素 B₁、烟酸、氨基酸、蛋白质、矿物质、脂肪等成分。具有促进铁吸收等作用。黄豆属豆科草本植物的种子，含有植物蛋白、膳食纤维、矿物质、不饱和脂肪酸等成分。具有调节雌激素水平等作用。两者通常可以一起吃。...