准妈妈如何安全过大年

怀孕期⋅ 12-03 ⋅ 42 阅读

准妈妈安全过新年需重点关注饮食节制、出行防护、情绪调节、环境安全及健康监测五个方面。孕期女性在节日期间应避免暴饮暴食，减少长途旅行，保持心情愉悦，远离嘈杂环境，并定期进行胎心监护等基础检查。一、饮食节制节日期间需严格控制高糖高脂食物摄入，每日主食不超过200克，优先选择清蒸鱼、白灼虾等优质蛋白。避免食用生冷海鲜、未全熟肉类及含酒精饮品。可适量进食西蓝花、猕猴......