猪肝热量高吗

专家文章⋅ 01-23 ⋅ 50 阅读

猪肝富含蛋白质、维生素A、维生素B族、铁等多种营养素。其中，蛋白质有助于维持肌肉量，提高基础代谢率；维生素A对视力有益，维生素B族参与身体的新陈代谢，铁元素可预防缺铁性贫血，能为减肥期间的身体提供必要营养，维持身体正常运转。...

猪肝热量高吗

专家文章⋅ 12-03 ⋅ 27 阅读

每100克猪肝热量约129千卡，低于多数肉类，且富含铁、维生素A等营养素，适合需要补铁、补维生素A的人群，如缺铁性贫血者，适量食用（每次50-100克）可补充营养，又不会过多摄入热量，对日常饮食热量控制影响较小。...