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膻中
大椎、膻中、肺俞准确位置全了解
分娩期⋅
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大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处，膻中穴在胸骨中线与两乳头连线交点，肺俞穴处于第三胸椎棘突下旁开1.5寸位置。一、大椎定位大椎穴取穴时需正坐低头，颈后隆起最高点即为第七颈椎棘突，其下方凹陷处即为此穴。该穴位主治发热头痛、项强咳嗽等症状，可采用艾灸或拔罐等理疗方式。日常按摩时可使用拇指指腹适度按压，配合深呼吸能缓解肩颈僵硬。注意该部位皮肤较薄，施力不宜过重避免损......
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