植物油含饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸

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植物油含饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，其中花生油、核桃油等饱和脂肪酸较高，橄榄油较低。而亚麻籽油、葵花籽油等植物油中的多不饱和脂肪酸较丰富。但建议结合自身情况选择合适的植物油，同时，需注意食用量，以免增加身体负担。...