脂肪高少吃

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脂肪高的人群应少吃油炸类食物、动物内脏、肥肉、糕点甜品、加工肉类等，这类食物脂肪含量高且多为饱和脂肪或反式脂肪，过量摄入会加重身体代谢负担。若长期高脂肪饮食引发体重异常、血脂升高等，建议及时就医。...