正确补充叶酸

怀孕期⋅ 12-03 ⋅ 24 阅读

孕妇补叶酸需控制在每日400-800微克，过量可能干扰锌吸收。正确补充叶酸的方法主要有选择复合营养素制剂、优先食补、定期监测血清叶酸水平、避免与高剂量锌补充剂同服、遵医嘱调整剂量。1、复合营养素制剂建议选择含叶酸和锌的复合维生素，如爱乐维复合维生素片或金斯利安多维片。这类制剂通过科学配比能减少营养素拮抗，其中叶酸含量通常为400-600微克，锌含量约15毫克......