蒸苹果可以减肥吗

专家文章⋅ 03-29 ⋅ 42 阅读

一般情况下，吃蒸苹果可以辅助减肥，但单靠蒸苹果无法实现明显的减肥效果。减肥期间吃蒸苹果要控制好量，不能因为热量低就大量食用，否则也会造成热量累积。同时，不要用蒸苹果完全替代正餐，以免营养不均衡。...