怎样预防产妇忧郁症

分娩期⋅ 12-03 ⋅ 49 阅读

预防产妇抑郁症可通过心理疏导、家庭支持、规律作息、适度运动、专业干预等方式实现。产妇抑郁症可能与激素变化、心理压力、家庭关系、分娩创伤、既往病史等因素有关。1、心理疏导孕期及产后定期接受心理咨询有助于缓解情绪压力。可通过正念训练、情绪日记等方式识别负面情绪，学习应对技巧。医疗机构提供的围产期心理评估能早期发现高危人群，建议孕晚期至少参与1-2次专业心理疏导。......