怎么测试自己是否抑郁

专家文章⋅ 04-29 ⋅ 32 阅读

测试自己是否抑郁一般可通过观察情绪状态变化、评估兴趣爱好减退情况、检查睡眠与食欲变化、留意精力与行动力水平、使用专业心理评估量表等方法。留意日常情绪是否长期处于低落、沮丧状态，是否频繁出现无助感、自责感，或对生活缺乏信心，情绪波动是否异常。...