增强免疫力能防吃辣咳嗽吗

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增强免疫力意味着身体能更好地抵抗外界病原体和不良刺激，包括食物中的刺激性成分。多吃新鲜的水果、蔬菜和高蛋白食物，这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于增强免疫力。适当的体育锻炼如慢跑、游泳、登山等可以增强身体机能，提高免疫力。...