增加营养吸收率

专家文章⋅ 04-02 ⋅ 36 阅读

一般情况下，亚麻籽油在一定程度上可以帮助增加营养素的吸收率，但效果有限。亚麻籽油对营养素吸收率的提升作用存在个体差异，不可盲目依赖。与其他食物搭配食用时，需注意比例协调，避免因油脂过多影响消化。烹饪时温度不宜过高，以防其中的有效成分被破坏。...