增加雌激素

专家文章⋅ 12-07 ⋅ 28 阅读

一般情况下，吃鸡蛋能在一定程度上增加雌激素，但需要适量食用。日常生活中，女性可以通过食用其他富含雌激素或有助于雌激素合成的食物来保持体内雌激素水平的平衡，如豆腐、南瓜等。平时也要养成良好的生活习惯，多注意休息，维持体内激素水平的稳定。...