枣子和柿子

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 32 阅读

枣子为鼠李科落叶乔木的果实，含维生素C、膳食纤维、环磷酸腺苷、矿物质、多酚类等成分。具有增强免疫力等作用。柿子为柿科落叶乔木的果实，含维生素A、鞣酸、果胶、钾、β-胡萝卜素等成分。具有调节肠道菌群等作用。两者通常可以一起吃。...