早上大量喝水

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适量喝水能补充夜间流失水分，唤醒身体代谢，促进肠道蠕动，帮助排出代谢废物，为新一天生理活动打下基础，尤其空腹时少量饮用温水，对身体温和无刺激。但大量喝水会稀释胃液，影响早餐消化吸收，还可能增加肾脏过滤负担，短时间内过量摄入甚至可能导致水中毒...