躁狂症的饮食

精神科⋅ 12-05 ⋅ 36 阅读

躁狂症患者日常饮食需注意营养均衡，可适量增加富含欧米伽3脂肪酸、B族维生素及镁元素的食物，避免高糖、高咖啡因及酒精摄入。1、深海鱼类三文鱼、沙丁鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于调节神经系统功能。躁狂症患者可能伴随神经递质失衡，适量补充此类食物对情绪稳定有潜在益处。每周建议食用2-3次，避免油炸烹饪方式。2、全谷物糙米、燕麦等全谷物含有丰富B族维生素，特别......