枣和南瓜

专家文章⋅ 01-26 ⋅ 50 阅读

枣为鼠李科落叶乔木的果实。含维生素C、铁、钙、膳食纤维、多糖等成分。具有增强免疫力、护肝抗疲劳等作用。南瓜为葫芦科蔓生植物，含β-胡萝卜素、膳食纤维、维生素、钾、镁、多糖等成分。具有保护视力、调节血糖等作用。两者通常可以一起吃。...