鱼油能不能减肥

鱼油可以减肥吗

专家文章⋅ 01-21 ⋅ 49 阅读

鱼油主要富含ω-3脂肪酸，包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。这些成分主要对心血管健康、关节健康、皮肤健康等方面有益，如降低甘油三酯、降血压、降血脂、改善关节炎症状、保持皮肤水分和弹性等。...