鱼腥草可以减肥吗

专家文章⋅ 03-09 ⋅ 46 阅读

鱼腥草可辅助减肥，其含膳食纤维能增强饱腹感、减少热量摄入，活性成分可促进新陈代谢，助力脂肪分解。但减肥是多因素作用的结果，不能仅依赖鱼腥草，需搭配合理饮食、规律运动与充足睡眠。同时要注意，脾胃虚寒者不宜过量食用，以免引发肠胃不适。...