鲫鱼炖丝瓜

专家文章⋅ 03-09 ⋅ 36 阅读

鲫鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，能为产妇补充能量，促进身体恢复；丝瓜含有维生素、矿物质及膳食纤维，二者搭配炖煮，汤汁鲜美且营养丰富，可增加产妇水分摄入，刺激乳汁分泌。产后气血不足、乳汁分泌较少时，适量饮用鲫鱼炖丝瓜汤。...