孕早期吃手剥笋

专家文章⋅ 04-29 ⋅ 33 阅读

孕早期可以适量吃手剥笋，手剥笋含膳食纤维、维生素和矿物质，能补充营养、促进肠道蠕动，但需选新鲜的并彻底煮熟，控制食用量。手剥笋的膳食纤维可改善孕早期常见的便秘问题，其含有的维生素B族、维生素C及钾、镁等矿物质。...