孕期腿抽筋

妇产科⋅ 12-07 ⋅ 36 阅读

孕期腿抽筋可通过调整睡姿、局部热敷、补充钙镁、适度拉伸、遵医嘱用药等方式缓解。孕期腿抽筋通常由缺钙、血液循环不良、肌肉疲劳、激素变化、电解质失衡等原因引起。1、调整睡姿采取左侧卧位可减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善下肢血液循环。睡眠时用枕头垫高腿部，避免长时间保持同一姿势。避免仰卧或双腿交叉压迫神经血管，夜间翻身动作需缓慢。2、局部热敷用40℃左右热毛巾敷于抽......