孕妈咪解“秘”吃翠菜香卷

孕妇饮食⋅ 12-01 ⋅ 50 阅读

翠菜香卷原料:生菜2小叶，豆芽2小把，四季豆1根，萝卜1长，虾2根，紫菜2细长，沙拉酱2小匙，麦麸2小匙。制作：1.先将生菜、豆芽菜、四季豆、红萝卜、虾仁洗净；2.将四季豆、红萝卜对切，并以滚水烫熟，虾仁烫熟备用；3.在生菜叶上抹上沙拉酱，然后包入四季豆、红萝卜及豆芽菜；4.夹入虾仁后，淋上小麦麸，以紫菜绑住尾端即可食用...