孕妇用电脑须遵循12个原则

怀孕期⋅ 12-03 ⋅ 16 阅读

孕妇使用电脑时需注意控制时间、保持姿势、调整环境等12项原则，以减少辐射和身体疲劳对胎儿的影响。1、控制使用时间每日连续使用电脑不超过2小时，每隔30分钟起身活动5分钟。长时间久坐可能加重下肢水肿，建议使用计时器提醒休息。工作期间可穿插其他非电脑任务，如文件整理或电话沟通。2、保持正确坐姿座椅高度应使膝盖与髋关节呈90度，背部紧贴靠垫。显示器中心需与眼睛平齐......