运动损伤的原因

专家文章⋅ 04-24 ⋅ 45 阅读

运动损伤可能是热身不足、疲劳过度、肌肉拉伤、韧带损伤、肌腱炎等导致的，可通过充分热身、合理休息、药物治疗、康复锻炼等方法改善，若损伤后疼痛剧烈、活动受限或肿胀不消，需及时就医。运动前未进行充分热身，肌肉、关节未达到运动所需状态。...