运动如何改善神经调节功能

专家文章⋅ 03-05 ⋅ 49 阅读

一般情况下，运动通过增强心肺功能、促进神经递质释放、提高神经活动兴奋性、增强神经系统工作能力、促进大脑发育等改善神经调节功能。有氧运动如慢跑、游泳等，通过增强心肺功能，提高血液循环效率，为大脑提供更多的氧气和营养物质。...