运动锻炼能否预防感冒

专家文章⋅ 12-08 ⋅ 46 阅读

一般情况下，运动锻炼能在一定程度上预防感冒，但应注意适度。运动能够增强人体的免疫力。在运动时，身体的血液循环会加快，免疫细胞如白细胞等能够更迅速地在体内循环，及时发现并消灭入侵的病毒和细菌。运动还能促进新陈代谢，细胞的更新换代速度加快。...