运动不出汗

专家文章⋅ 12-24 ⋅ 47 阅读

运动可以调节体内的激素水平，如促进肾上腺素、去甲肾上腺素等激素的分泌。这些激素能够作用于脂肪细胞，激活脂肪分解的相关酶类，加速脂肪的分解和氧化，使其转化为能量供身体使用，即使没有出汗，也能实现脂肪的消耗，达到减肥目的。...