孕初期

专家文章⋅ 03-02 ⋅ 18 阅读

血糖正常、胃肠功能良好且无燥热表现的孕妇，孕初期可适量吃荔枝。荔枝富含葡萄糖、维生素C和铁元素，少量食用能补充孕期所需营养，缓解疲劳，促进胎儿发育。同时，此类孕妇消化功能稳定，适量食用不易引发胃肠不适，还可搭配富含蛋白质的食物。...

专家文章⋅ 02-01 ⋅ 50 阅读

通常情况下，孕初期可以适量吃枇杷，但是需注意个人体质。枇杷营养丰富，含有维生素C、胡萝卜素、膳食纤维以及钾、钙等矿物质，对孕妇和胎儿发育有一定益处。在孕初期，孕妇常会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，而枇杷酸甜可口，适量食用可以促进食欲。...