玉米能缓解便秘吗

专家文章⋅ 12-05 ⋅ 11 阅读

一般情况下，玉米能缓解便秘，但食用时需要适量。玉米中含有丰富的膳食纤维，尤其是玉米皮中的纤维含量更高，能够促进肠道蠕动，增加大便体积，使大便更容易排出体外，从而有助于缓解便秘。在恢复期间，需要减少辛辣刺激性食物和烟酒的摄入。...