玉米可以和荔枝一起吃吗

专家文章⋅ 03-01 ⋅ 45 阅读

一般情况下，玉米可以和荔枝一起吃，但不建议多吃。玉米富含膳食纤维、B族维生素、维生素E、镁、钾等营养成分，膳食纤维能促进肠道蠕动、预防便秘，B族维生素可参与身体代谢调节，而荔枝含有葡萄糖、维生素C、蛋白质及铁、锌等矿物质。...