玉米可以和红薯一起吃吗

专家文章⋅ 12-01 ⋅ 15 阅读

一般情况下，玉米可以和红薯一起吃。玉米富含膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘；维生素如维生素有助于保护细胞免受自由基损伤。矿物能够维持骨骼健康和血液功能。...