玉米和杨梅能一起吃吗玉米和杨梅能一起吃吗

专家文章⋅ 02-19 ⋅ 42 阅读

玉米和杨梅能一起吃，但要注意适量食用。玉米主要成分是碳水化合物，还含有蛋白质、膳食纤维、维生素B族、维生素E以及镁、磷、钾等，具有促进肠道蠕动、提供能量等作用。杨梅富含维生素C、有机酸、纤维素、钾、镁等营养成分，有生津止渴、促进消化等功效。...