玉米和茄子

专家文章⋅ 01-27 ⋅ 40 阅读

玉米属于禾本科，含膳食纤维、维生素 B 族、叶黄素、矿物质等成分。具有促进肠道蠕动、预防便秘等作用。茄子属于茄科，含花青素、维生素 P、膳食纤维、茄碱、钾、镁等物质。具有抗氧化等作用。通常情况下，茄子和玉米可以一起吃。...