玉米和葡萄能一起吃吗

专家文章⋅ 02-05 ⋅ 40 阅读

一般情况下，玉米和葡萄能一起吃，但要注意适量食用。玉米富含复合碳水化合物和膳食纤维，属于低GI食物，适合控制血糖或需要稳定能量供应的人群。葡萄主要含简单糖和膳食纤维，可快速补充能量，适合运动后或低血糖时食用。...