玉米和牛奶可以一起榨汁吗

专家文章⋅ 12-10 ⋅ 33 阅读

若使用煮熟的甜玉米或糯玉米，与新鲜牛奶（或无乳糖牛奶）一起榨汁，通常安全可行。熟玉米纤维软化、更易消化，与牛奶搭配能丰富口感与营养，补充碳水化合物、蛋白质及维生素，适合多数健康人群饮用，且不易引发肠胃不适。...